「すべての感情には意味がある」上原愛加

PHP研究所の「感情の整理」が上手な人になる方法。 という本の中で紹介されていた …

<生きやすくなる禅の教え>完璧を求めない。

何かをやろうとするとき、完璧を求めていませんか? 希望思って自分を変えようと努力 …

<生きやすくなる禅の教え>自分からはじめる。

  「そのうち自分を変えてくれるような出会いがあるかも」 「やがてまわ …

<生きやすくなる禅の教え>焦らずに待ってみる。

  私たちの主食であるお米を育てるには八十八もの工程がかかるといわれる …

<生きやすくなる禅の教え>今すぐ変わる。

  部屋の片付けやダイエットなど、心の中にどれだけやる気があっても、実 …

<生きやすくなる禅の教え>求めすぎない。

欲望にはきりがありません。 私たちは、モノ、人間関係、仕事の業績、私生活の充実、 …

<生きやすくなる禅の教え>人生の主人公。

禅で言う「主人公」とは、誰もが自分の中に仏様と同じ輝く物性を持ちそれこそが自分本 …

<生きやすくなる禅の教え>被害者にならない。

誰かにひどいことを言われたとき、コンビニのレジ係りが手際が悪く待たされたとき、親 …

<生きやすくなる禅の教え>「いい子でありたい」をやめる。

いい人と思われたい。できる人に見られたい。など、相手が気に入る「自分」を演じてい …

<生きやすくなる禅の教え>頭にきたら。

ふとしたきっかけでいったん怒りが生まれると、ツイ感情的になって激しい口調でまくし …