「 月別アーカイブ:2017年04月 」 一覧

<1分deココロ穏やか>逆境こそ笑顔で乗り切れ。

つらい状況に嘆き悲しんでいるとき、落ち込んだ気持ちを上向かせる最高の特効薬があり …

<ココロの健康はカラダから>ストレスは万病のモト。

朝起きるのがツライ、疲れが取れない、なにもかも面倒、食欲が無い、肩がコル、体が硬 …

<1分deココロ穏やか>悩むよりやるべきこと。

大きな失敗に襲われたとき、ただただ悩んで、立ち止まってしまうことがあります。何が …

<1分deココロ穏やか>自分の中に”イエスマン”

自分に対して厳しすぎていませんか?そしてそのせいで自分の望みをあきらめていません …

<ココロの健康はカラダから>ぬるめのお湯にゆっくり浸かる。

日本人のお風呂離れが叫ばれて久しいですが、やはり湯船に浸かることはアンチエイジン …

<1分deココロ穏やか>時には現実から逃げる。

つらいことや苦しいことはいつか乗り越える必要があります。でも、苦悩の真っ只中にい …

<1分deココロ穏やか>物事は白か黒だけではない。

  人生は選択の連続です。ときには自分の行いが本当に正しかったのかどう …

<1分deココロ穏やか>辛さを知る人は、人に優しくなれる。

  つらい出来事によって傷つきふさぎ込んでしまうこともあるでしょう。で …

<1分deココロ穏やか>耳に痛い言葉。

  失敗して注意されるということはとてもつらい経験です。しかしここで自 …

<1分deココロ穏やか>心配は「負の自己暗示」

  人から「考えすぎ」だといわれても、ついつい悩んでしまう人がいます。 …